Anleitung zur Verwendung
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir:
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Sitzungsdauer: 7–20 Minuten pro Bereich, je nach persönlicher Vorliebe, Komfort und Abstand zum Gerät (bei geringerem Abstand ist eine kürzere Sitzung erforderlich).
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Erste Schritte: Beginnen Sie mit kürzeren Sitzungen von 3–7 Minuten, insbesondere wenn Sie noch keine Erfahrung mit Rotlichttherapie haben.
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Abstand zum Gerät: Halten Sie einen Abstand von ca. 15–30 cm zur Lampe ein:
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Geringerer Abstand → kürzere Sitzungen, gezieltere Abdeckung, tieferes Eindringen des Lichts in das Gewebe.
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Größere Reichweite → längere Sitzungen und größere Abdeckung. Dies ist besonders nützlich bei kleineren Geräten, wenn ein größeres Gebiet abgedeckt werden soll.
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Jeder Körper ist einzigartig. Beginnen Sie mit kürzeren Sitzungen und steigern Sie die Dauer schrittweise, um die Anwendung zu finden, die sich für Sie am besten anfühlt. Indem Sie auf Ihren Körper hören und konsequent dranbleiben, finden Sie die Routine, die Ihre persönlichen Wellness-Ziele am besten unterstützt.
Das Gerät kann je nach Vorliebe täglich verwendet werden. Für die meisten Anwender sind 3–7 Anwendungen pro Woche eine angenehme und regelmäßige Routine.
Weniger kann mehr sein
Bei der Rotlichttherapie gilt nicht immer: Mehr ist besser. Eine längere Anwendung als empfohlen bringt nicht zwangsläufig zusätzliche Vorteile. Viele Anwender erzielen hervorragende Ergebnisse, indem sie die empfohlenen Anwendungszeiten konsequent einhalten.
Rotlichttherapie ist eine nicht-invasive, sanfte und gut verträgliche Wellness-Technologie, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Regelmäßigkeit ist dabei wichtiger als die Dauer der Sitzungen.
Augenschutz: Tragen Sie während der Sitzung eine Schutzbrille.
Kontraindikationen
Photobiomodulation wird nicht empfohlen für Schwangere, Personen mit erhöhter Lichtempfindlichkeit, Personen, die Medikamente einnehmen, die die Lichtempfindlichkeit erhöhen können, oder im Falle von aktivem Krebs, offenen Wunden oder Infektionen, es sei denn, dies wird von einem Arzt empfohlen.
Nur zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Im Zweifelsfall einen Arzt konsultieren.
Einstellungen
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Panel-Einstellungen optimieren können, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
RED
Rotlicht 0–100 %:
Das Rotlichtpanel unterstützt ein gesundes Hautbild und sorgt für ein erfrischtes Gefühl. Passen Sie die Intensität je nach Ihren Bedürfnissen und Ihrer Routine von 0 bis 100 % an. Niedrigere Einstellungen (ca. 50–70 %) am Abend schaffen eine entspannende Atmosphäre und helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Genießen Sie das sanfte Licht für ein wohltuendes und revitalisierendes Erlebnis.
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NIR
Nahinfrarotlicht 0–100 %:
Das Nahinfrarotpanel erzeugt ein sanftes, warmes Licht, das zur Entspannung und zum Wohlbefinden beiträgt. Die Intensität lässt sich je nach persönlicher Vorliebe von 0 bis 100 % anpassen. Niedrigere Einstellungen wirken beruhigend und entspannend, während höhere Einstellungen ein anregendes und belebendes Erlebnis bieten.
PULSE
Summit Edition (0–20 Hz), Summit+ Edition (0–40 Hz):
Für die Anwendung am Abend und zum Entspannen vor dem Schlafengehen stellen Sie die Pulsfrequenz auf 1–5 Hz ein. Diese sanften Pulse erzeugen ein wohltuendes und beruhigendes Lichterlebnis und helfen Ihnen, sich vor dem Zubettgehen zu entspannen.
Für die Anwendung tagsüber können je nach persönlicher Vorliebe höhere Pulsfrequenzen (10–40 Hz) gewählt werden:
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10–13 Hz: Schafft eine ruhige und konzentrierte Atmosphäre und unterstützt die Konzentration beim Lesen, Arbeiten oder bei kreativen Tätigkeiten.
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14–30 Hz: Sorgt für ein anregenderes und erfrischenderes Gefühl und ist ideal, um sich an hektischen Morgen oder im Alltag wach und aufmerksam zu fühlen.
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30–40 Hz: Sorgt für eine sanfte, belebende Stimulation und hilft Ihnen, sich wach und erfrischt zu fühlen, um erfrischt in den Tag zu starten.
Intensität und Pulsation können je nach Komfort und persönlicher Vorliebe angepasst werden.
GROUPS
Gruppen (1-3): Werden verwendet, um mehrere Alpinglow-Panels zusammenzufassen oder das/die Panel(s) mit der RLT-Systemanwendung zu verbinden. Die RLT-Systemanwendung ermöglicht eine einfache Einstellung aller Panelparameter anstelle der Verwendung der Fernbedienung.
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BEISPIELPROTOKOLLE
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ERHOLUNG & REGENERATION
10–15 Minuten • 10 Hz • 15–25 cm Abstand • 100 % Intensität (Rot und Nahinfrarot)
Empfohlen für:
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Nach dem Training oder Wettkampf
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Muskelregeneration
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Körperliche Erschöpfung
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Allgemeine Regeneration
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Intensive Arbeitsphasen
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Erholungstage
Empfehlung: Für optimale Ergebnisse innerhalb von 6 Stunden nach dem Training oder der körperlichen Aktivität anwenden. Vor und nach dem Training ausreichend trinken.
„Erhole dich stärker. Erbringe morgen eine bessere Leistung.“
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LEISTUNG & FOKUS
5–10 Min. • 20 Hz • 15–30 cm Abstand • 100 % Intensität (Rot und Nahinfrarot)
Empfohlen für:
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Vor dem Training oder Wettkampf
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Mentale Fokussierung und Konzentration
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Vorbereitung auf Höchstleistungen
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Anspruchsvolle Arbeitstage
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Morgenaktivierung
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Energiesteigerung
30–60 Minuten vor dem Training, Wettkampf, der Arbeit oder jeder anderen Aktivität einnehmen, die eine Höchstleistung an körperlicher oder geistiger Leistungsfähigkeit erfordert.
„Vorbereiten. Konzentrieren. Ausführen.“
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ENTSPANNUNG & SCHLAF
15–20 Min. • 5 Hz • 25–30 cm Abstand • 100 % Intensität (Rot und Nahinfrarot)
Empfohlen für:
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Abendveranstaltungen
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Stressmanagement
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Entspannung und Erholung
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Schlafvorbereitung
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Ein hektischer Lebensstil
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Psychische Genesung
Empfehlung:
Für optimale Ergebnisse abends oder 1–2 Stunden vor dem Schlafengehen in einer ruhigen Umgebung anwenden.
„Entspannen. Auftanken. Besser schlafen.“