Questions fréquentes
Q : Pendant combien de temps dois-je utiliser l’appareil Alpinglow ?
Cela dépend entièrement de la zone à prendre en charge et de la distance par rapport à l'appareil. En général, il suffit généralement de 10 à 20 minutes pour chaque zone de thérapie. Au début, nous recommandons de commencer par 10 minutes et 2 à 4 séances par semaine. Puis construisez jusqu'à 3 à 7 séances par semaine pendant 10 à 20 minutes par séance. N'oubliez pas que plus ne signifie pas toujours mieux, et cela est vrai pour l'utilisation de la lumière rouge/NIR. Bien qu'il s'agisse d'un thérapie sûr, en faire trop peut en diminuer les bienfaits.
Q : À quelle distance dois-je me trouver de l'appareil Alpinglow ?
Nos appareils Alpinglow rouge/NIR sont très puissants et recommandent d'être positionnés à une distance de 15 à 30 cm. Cependant, notre masque facial Alpinglow Jungfrau utilise une lumière douce et respectueuse de la peau, ce qui le rend parfait pour un contact direct avec la peau.
Q : Dois-je porter des lunettes de protection ?
La protection des yeux n’est ni requise ni nécessaire. Nous vous déconseillons cependant de regarder directement les LED car cela peut parfois être inconfortable. Cela dit, vos yeux s’habituent généralement à la lumière et vous pouvez alors ouvrir les yeux, tant que vous ne ressentez pas d’inconfort.
Q : Certaines LEDs ne fonctionnent pas, je ne vois pas de lumière provenant d’elles.
La lumière infrarouge proche (NIR) n’est en réalité pas visible à l’œil nu. Elle est en dehors du spectre visuel, et donc elle ne peut pas être vue. Ainsi, les LED infrarouges proches peuvent sembler ne pas fonctionner, mais en réalité nous ne pouvons pas voir la lumière. Cependant, il y a une légère lueur qui émane des LED, surtout dans des conditions sombres. Si vous craignez que les LED NIR ne fonctionnent vraiment pas, vous pouvez les tester de cette manière ou en regardant la lumière à travers votre téléphone, où vous verrez une couleur violette.
Q : L'application téléphonique « RLT System » ne fonctionne pas.
Assurez-vous que le Bluetooth est activé. Le groupe dans l'application doit être identique à celui de votre appareil (si le Groupe 1 est activé sur l'appareil, sélectionnez le Groupe 1 dans l'application). Essayez d'éteindre puis de rallumer l'application.
Q : Les enfants peuvent-ils utiliser l'appareil Alpinglow ?
Oui, les enfants peuvent utiliser l'appareil Alpinglow sous la surveillance d'un adulte. Cependant, n’utilisez jamais l’appareil Alpinglow sur des nourrissons. Si un enfant a plus de 12 ans, il pourra suivre les durées de thérapie précédemment référencées. Si un enfant a moins de 12 ans, il devrait opter pour la moitié de la dose recommandée pour les adultes.
Q : Quand puis-je espérer des résultats ?
Les résultats varient en fonction des objectifs et de la cohérence du thérapie. Cela étant dit, de nombreuses personnes bénéficieront de bénéfices tels qu’une récupération musculaire accrue, un soulagement de la douleur et une cicatrisation accrue des plaies relativement rapidement. Cependant, des avantages plus systémiques, tels qu'une meilleure santé de la peau, une énergie accrue, une meilleure santé hormonale et une qualité de sommeil accrue, peuvent nécessiter 8 à 12 semaines d'utilisation constante. L'utilisation quotidienne de votre appareil Alpinglow maximisera le taux de réponse et de guérison. Il est très important d’être cohérent avec la thérapie par la lumière rouge.
Q : La thérapie par la lumière rouge interfère-t-elle avec les médicaments ?
Il a été prouvé dans des milliers d'études cliniques et d'essais cliniques évalués par des pairs que la thérapie par la lumière rouge et proche infrarouge est non seulement sûre, mais également efficace. Cependant, si vous utilisez des médicaments tels que la tétracycline, la digoxine, la rétine A et/ou d'autres médicaments photosensibilisants, nous vous recommandons de consulter votre médecin ou votre prestataire de soins de santé avant d'utiliser l'appareil Alpinglow.
Q : Puis-je porter des vêtements pendant mes séances d'entretien ?
Bien sûr, assurez-vous simplement que la zone que vous prenez en charge est complètement exposée.
Q : Puis-je utiliser un appareil de thérapie par lumière rouge (RLT) sur les ampoules ?Oui, la thérapie par lumière rouge peut aider à promouvoir la guérison et à réduire l'inflammation des ampoules, mais il est important de commencer avec une faible intensité et de courtes séances pour éviter les irritations ou la sensation de brûlure. Nous recommandons de réduire l'impulsion à un maximum de 5 Hz et de limiter le temps d'exposition à 3-10 minutes. La RLT peut accélérer le processus de récupération en améliorant la circulation sanguine et en soutenant la régénération cellulaire. Cependant, évitez l'exposition directe sur les ampoules ouvertes ou sévères et consultez un professionnel de santé si nécessaire.
Q : Quelle lumière est utilisée pour traiter la myopie ?
La lumière rouge (environ 650 nm de longueur d'onde) est utilisée pour aider à traiter la myopie (myopie). Les recherches suggèrent que l'exposition à la lumière rouge peut ralentir la progression de la myopie en stimulant l'activité cellulaire dans la rétine et en améliorant la circulation sanguine. La lumière infrarouge n'est généralement pas utilisée à cette fin, car elle cible les tissus plus profonds pour d'autres effets thérapeutiques.
Q : La lumière rouge ou infrarouge peut-elle brûler la peau ?
La thérapie par lumière rouge et infrarouge est généralement sûre et ne brûle pas la peau si elle est utilisée correctement. Cependant, une surexposition à une lumière de haute intensité ou des sessions prolongées peuvent provoquer des irritations cutanées, des rougeurs ou de l'inconfort, en particulier chez les personnes sensibles. Il est important de suivre les directives d'Alpinglow sur l'intensité, la distance et la durée pour éviter tout effet indésirable. Écoutez toujours votre corps, et pour les personnes plus sensibles, il est recommandé de commencer avec des sessions plus courtes pour observer la réaction du corps.
Q : Quel est le meilleur moment de la journée pour utiliser le panneau RLT ?
Le meilleur moment pour utiliser les panneaux de thérapie par lumière rouge (RLT) dépend de vos objectifs. Pour augmenter l'énergie et améliorer l'humeur, les séances du matin ou du midi sont idéales. Pour la relaxation, la récupération ou l'amélioration du sommeil, il est recommandé d'utiliser le panneau le soir ou avant de se coucher. Réduisez l'intensité des impulsions si vous l'utilisez avant de dormir. L'équipe Alpinglow recommande de l'utiliser le matin pendant les mois d'hiver, juste après le réveil, pour stimuler votre énergie et votre vigilance naturellement. Suivez toujours les directives et vos préférences pour des bienfaits optimaux.
Q : Quelle est la meilleure option, la lumière rouge ou la lumière infrarouge ?
Nous recommandons d'utiliser une combinaison de lumière rouge et de lumière infrarouge pour maximiser les bienfaits. La lumière rouge est idéale pour la santé de la peau, la guérison en surface et la réduction des rides, tandis que la lumière infrarouge pénètre plus profondément dans les tissus, favorisant la récupération musculaire et le soulagement des douleurs articulaires.
Réduisez la lumière rouge en cas de sensibilité, rougeur ou irritation de la peau. Réduisez la lumière infrarouge si vous ressentez une gêne dans les tissus profonds ou si votre objectif est principalement lié à la peau. Ajustez les réglages selon vos besoins et votre confort.
Q : Quel est le réglage d'impulsion en thérapie par lumière rouge et comment cela affecte-t-il les mitochondries ?Le réglage d'impulsion en thérapie par lumière rouge consiste à délivrer la lumière par courtes rafales (impulsions) plutôt que par un faisceau continu. L'utilisation d'impulsions peut aider à maintenir la sensibilité des mitochondries à la lumière, car une exposition continue peut réduire leur réactivité au fil du temps. En utilisant un réglage d'impulsion, les mitochondries bénéficient de courtes périodes de repos, ce qui peut améliorer l'absorption et la réponse cellulaire à long terme. Avant de dormir, nous recommandons de ne pas utiliser d'impulsions ou un maximum de 5 Hz. Le matin ou en journée, nous conseillons de 10 à 20 Hz.
Q : Devons-nous réduire l'impulsion pour certaines conditions comme les maladies neurologiques ?
Oui, dans certains cas, réduire la fréquence des impulsions ou utiliser une lumière continue plutôt que pulsée peut être bénéfique pour des conditions spécifiques, telles que les maladies neurologiques ou les peaux sensibles. Des fréquences d'impulsion plus basses (par exemple, en dessous de 10 Hz) ou une lumière continue (sans impulsion) sont souvent recommandées pour les conditions neurologiques afin de minimiser la surstimulation et de soutenir des effets thérapeutiques doux. Consultez toujours un professionnel de santé avant d'utiliser la thérapie par lumière rouge, surtout en cas de problèmes neurologiques ou d'autres conditions sensibles.
Q : Comment la lumière rouge et infrarouge affecte-t-elle les hormones ?
La thérapie par lumière rouge et infrarouge peut influencer positivement plusieurs hormones en soutenant l'équilibre hormonal et le bien-être général. Elle favorise la production de mélatonine, ce qui améliore le sommeil et régule le rythme circadien. Elle aide également à réduire le cortisol (l'hormone du stress), favorisant la relaxation. La lumière infrarouge peut augmenter la production de testostérone en stimulant l'énergie cellulaire et en améliorant la circulation sanguine vers les glandes endocrines. De plus, les deux lumières peuvent augmenter les niveaux de dopamine, améliorant l'humeur et la motivation. Ces effets soutiennent un état hormonal plus équilibré
Q : Comment la RLT affecte-t-elle l'équilibre hormonal et la production de testostérone chez les enfants et les femmes ?
La thérapie par lumière rouge (RLT) soutient l'équilibre hormonal global en réduisant les hormones de stress comme le cortisol et en favorisant le bien-être, sans provoquer de maturation précoce ou de changements hormonaux soudains chez les enfants. Pour les femmes, elle peut aider à équilibrer les hormones en améliorant la qualité du sommeil, en réduisant le stress et en soutenant potentiellement la production hormonale naturelle. Elle n'augmente pas le taux de testostérone chez les femmes ou les enfants à des niveaux indésirables. Cette thérapie favorise la santé générale sans induire de changements hormonaux rapides ou inappropriés.
Q: Quelles sont les contre-indications possibles pour la thérapie par lumière rouge ?
La thérapie par lumière rouge est généralement sûre, mais certaines contre-indications doivent être prises en compte. Évitez de l'utiliser si vous êtes enceinte, avez un cancer actif ou prenez des médicaments photosensibilisants (comme la Tétracycline ou le Retin-A) sans consulter votre médecin. Elle peut ne pas convenir aux personnes souffrant d'épilepsie ou de sensibilité à la lumière. Les personnes ayant des affections cutanées graves, des plaies ouvertes ou des infections doivent également consulter un médecin avant utilisation.