Come usare
Per risultati ottimali, consigliamo:
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Durata della sessione: da 7 a 20 minuti per area, a seconda delle preferenze personali, del comfort e della distanza dal dispositivo (minore è la distanza, minore sarà la durata della sessione).
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Per iniziare: cominciate con sessioni più brevi, da 3 a 7 minuti, soprattutto se siete alle prime armi con la terapia a luce rossa.
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Distanza dal dispositivo: mantenere una distanza di circa 15-30 cm dalla lampada.
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Distanza minore → sedute più brevi, copertura più mirata, maggiore penetrazione della luce nei tessuti.
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Maggiore distanza → sessioni più lunghe e copertura più ampia. Ciò è particolarmente utile con dispositivi più piccoli quando si deve coprire un'area più vasta.
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​Ogni corpo è unico. Inizia con sessioni più brevi e aumenta gradualmente la durata per trovare l'approccio più adatto a te. Ascoltando il tuo corpo e mantenendo una routine costante, scoprirai il modo migliore per supportare i tuoi obiettivi di benessere personale.
Il dispositivo può essere utilizzato quotidianamente, a seconda delle preferenze dell'utente. Per la maggior parte degli utenti, 3-7 sessioni a settimana rappresentano una routine comoda e costante.
Meno può essere di più
Quando si parla di terapia con luce rossa, non sempre "di più è meglio". Utilizzare il dispositivo per un periodo più lungo di quello raccomandato non garantisce necessariamente ulteriori benefici. Molti utenti ottengono ottimi risultati seguendo costantemente i tempi di sessione consigliati.
La terapia con luce rossa è una tecnologia per il benessere non invasiva, delicata e ben tollerata, che si integra facilmente nella routine quotidiana. In genere, la costanza è più importante della durata delle sedute.
Protezione degli occhi: indossare occhiali protettivi durante la seduta.
Controindicazioni
La fotobiomodulazione non è raccomandata per le donne in gravidanza, per chi soffre di ipersensibilità alla luce, per chi assume farmaci che possono aumentare la fotosensibilità, o in caso di tumore in fase attiva, ferite aperte o infezioni, a meno che non sia consigliata da un professionista sanitario.
Solo per uso terapeutico. In caso di dubbi, consultare un professionista sanitario.
Impostazioni
Scopri come ottimizzare le impostazioni del tuo pannello per ottenere i massimi benefici.
RED
Luce rossa 0–100%:
Il pannello a luce rossa può essere utilizzato per favorire un aspetto sano della pelle e una sensazione di freschezza. Regola l'intensità dallo 0 al 100% in base al tuo comfort personale e alla tua routine. Impostazioni più basse (circa 50-70%) la sera possono contribuire a creare un'atmosfera rilassante come parte della tua routine di rilassamento. Goditi la luce delicata per un'esperienza lenitiva e rivitalizzante.
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NIR
Luce infrarossa vicina 0–100%:
Il pannello a infrarossi offre una luce delicata e calda, ideale per il relax e il benessere. Regola l'intensità da 0 a 100% in base alle tue preferenze. Le impostazioni più basse creano una sensazione rilassante e calmante, mentre quelle più alte offrono un'esperienza più energizzante e tonificante.
PULSE
Edizione Summit (0–20 Hz), Edizione Summit+ (0–40 Hz):
Per un utilizzo serale e un rilassamento finale, impostare la frequenza degli impulsi su un valore basso compreso tra 1 e 5 Hz. Questi delicati impulsi creano un'esperienza luminosa rilassante e calmante, aiutandoti a sentirti disteso prima di andare a dormire.
Per l'uso diurno, è possibile selezionare frequenze di impulso più elevate (10–40 Hz) a seconda delle preferenze personali:
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10–13 Hz: Crea un'atmosfera calma e concentrata, favorendo la concentrazione durante la lettura, il lavoro o le attività creative.
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14–30 Hz: Offre una sensazione più energizzante e rinfrescante, ideale per sentirsi vigili durante le mattine frenetiche o la routine quotidiana.
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30–40 Hz: Offre una stimolazione delicata e rinvigorente, aiutandoti a sentirti sveglio e pieno di energia per iniziare la giornata.
Regola l'intensità e la frequenza degli impulsi in base al comfort e alle preferenze personali.
GROUPS
Gruppi (1-3): Utilizzato per raggruppare più pannelli Alpinglow o collegare i pannelli con l'applicazione del sistema RLT. L'applicazione del sistema RLT consente una facile regolazione di tutte le impostazioni del pannello invece di utilizzare il telecomando.
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EXAMPLE PROTOCOLS
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RECUPERO & RIGENERAZIONE
10-15 min • 10 Hz • Distanza 15-25 cm • Intensità 100% ROSSO e NIR
Consigliato per:
• Dopo l’allenamento o una competizione
• Recupero muscolare
• Affaticamento fisico
• Rigenerazione generale
• Periodi di lavoro intensi
• Giorni dedicati al recupero
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Raccomandazione: Per ottenere i migliori risultati, utilizzare entro 6 ore dall’allenamento o dall’attività fisica. Assicurarsi di essere ben idratati prima e dopo la sessione.
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"Recupera meglio oggi. Dai il massimo domani."
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PRESTAZIONI & CONCENTRAZIONE
5-10 min • 20 Hz • Distanza 15-30 cm • Intensità 100% ROSSO e NIR
Consigliato per:
• Prima dell’allenamento o di una competizione
• Focus mentale e concentrazione
• Preparazione alla massima performance
• Giornate lavorative impegnative
• Attivazione mattutina
• Aumento dell’energia
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Raccomandazione: Utilizzare 30–60 minuti prima dell’allenamento, di una competizione, del lavoro o di qualsiasi attività che richieda elevate prestazioni fisiche o mentali.
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"Preparati. Concentrati. Dai il massimo."
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RILASSAMENTO E SONNO
15-20 minuti • 5 Hz • Distanza 25-30 cm • Intensità 100% ROSSO e NIR
Consigliato per:
• Sessioni serali
• Gestione dello stress
• Rilassamento e decompressione
• Preparazione al sonno
• Stili di vita intensi e impegnativi
• Recupero mentale
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Raccomandazione:
Per ottenere i migliori risultati, utilizzare la sera o 1–2 ore prima di andare a dormire in un ambiente tranquillo e rilassante.
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"Rilassati. Ricaricati. Dormi meglio."